Efektifitas Frekuensi Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Senaken
Abstract
Pendahuluan: Ibu hamil trimester tiga jumlah gangguan tidur ini lebih tinggi, karena adanya ketidaknyamanan
seperti nyeri pinggang, banyak buang air kecil, dan spontan bangun dari tidur, gerakan janin, nyeri ulu hati, kram
pada tungkai, kelelahan dan kesulitan memulai tidur sampai pagi. Tujuan penelitian mengetahui Efektifitas
Frekuensi Senam Hamil Terhadap kualitas tidur pada ibu hamil trimester III di Puskesmas Senaken Tahun 2022.
Metode: Jenis penelitian ini adalah semu eksperimen (Quasy Eksperimen) dengan desaim non equivalent control
group. sampel menggunakan purposive sampling. Sampel yang didapat yaitu 36 responden ibu hamil trimester III
dengan kriteria inklusi yaitu ibu hamil dengan gangguan tidur, tidak memiliki riwayat kelianan atau kompilkasi
kehamilan, dan tidak melakukan senam hamil selama 1 bulan terakhir. Dengan kelompok senam hamil 18
responden pada masing masing kelompok senam hamil 1 kali dan kelompok senam hamil 2 kali di Puskesmas
Senaken. Intervensi senam hamil dilaksanakan di Puskesmas Senaken selama 1 bulan. Hasil: Berdasarkan uji Mann
Whitney, didapatkan nilai p value 0.028 Karena p value 0.028 < α (0,05), maka dapat terdapat Frekuensi Senam
hamil efektif meningkatkan kualitas tidur pada ibu hamil trimester III di Puskesmas Senaken. Kesimpulan:
Frekuensi Senam hamil 2x/minggu efektif meningkatkan kualitas tidur pada ibu hamil trimester III di Puskesmas
Senaken. Penelitian ini dapat menambah pengetahuan klien dan memotivasi klien untuk lebih aktif mengikuti
senam hamil khususnya pada penatalaksanaan penurunan durasi tidur dan susah tidur pada ibu hamil trimester III
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Ayuningtyas (2019) Kebidanan komplomenter: Terapi Komplementer Dalam Kebidanan. Yogyakarta: PT.Pustaka Baru Press.
Buysse, D. J. (2014) ‘Sleep health: can we define It? does it matter?’, Sleep, 37(1), pp. 9–17. doi: 10.5665/sleep.3298.
Hamdiah, Etty and Indarwati. (2020). Senam Hamil untuk Meningkatkan Durasi Tidur pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal SMART Kebidanan 7 (1), 24-28
Herdiani, T. N. and Simatupang, A. U. (2019) ‘Pengaruh Senam Hamil terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III di Wilayah Kerja Puskesmas Ratu Agung Kota Bengkulu’, Journal for Quality in Women’s Health, 2(1), pp. 26–35. doi: 10.30994/jqwh.v2i1.23.
Kelley, G. A. and Kelley, K. S. (2017) ‘Exercise and sleep: a systematic review of previous meta-analyses’, Journal of Evidence-Based Medicine, 10(1), pp. 26–36. doi: 10.1111/jebm.12236.
Khumaira, M. (2012) Ilmu Kebidanan. Yogyakarta: Citra Pusataka.
Liu, H. (2018) Effect of prenatal gymnastics on quality and pregnancy outcome in pregnant women, Airitilibrary.Availableat:http://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?%0Adocid¼sjsmyxzz201801016. %0A.
Manuaba, I. (2013) Ilmu kebidanan, penyakit kandungan dan KB untuk pendidikan bidan. Jakarta: EGC.
Marwiyah, N. and Fitria, S. (2018) ‘Ibu Hamil Trimester II dan III di Kelurahan Margaluyu’, 5(3), pp. 123–128.
Notoatmodjo, S. (2015) Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineke Cipta.
Nursalam (2020) Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pendekatan Praktis. Jakarta: Salemba Medika.
Okun, M. L., Rebecca, E. and Saini, B. (2015) ‘A review of sleep-promoting medications used in pregnancy’, American Journal of Obstetrics and Gynecology, 212(4), pp. 428–441. Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000293781402198X.
Pieter, H. and Lamongga, Ln. (2018) Pengantar Psikologi Bagi Kebidanan. Jakarta: Kencana.
Prawirohardjo, S. (2013) Ilmu Kebidanan. Cetakan Ke. Jakarta: PT Bina Pustaka Sarwono Prawirohardjo.
Rashed, A. B. A. A., Khalil, A. K. and Shereda, H. M. A. (2016) ‘Effect of Non-Pharmacological Interventions on Sleep Quality during Pregnancy among Priscilla M Nodine, Jenn A Leiferman, Paul F Cook, Ellyn Matthews and Marie Hastings-Tolsma. (2016) " The Impact of Physical Activity on Sleep during Pregnancy: A Secondary Analysis, http://dx.doi.org/10.4172/2090-7214.1000245.
Primigravida’, IOSR Journal of Nursing and Health Science, 5(6), pp. 07–15. Available at: https://www.researchgate.net/publication/329878000_Effect_of_Non-Pharmacological_Interventions_on_Sleep_Quality_during_Pregnancy_among_Primigravida.
Reichner, C. A. (2015) ‘Insomnia and sleep deficiency in pregnancy’, Obstetric Medicine, 8(4), pp. 168–171. doi: 10.1177/1753495X15600572.
Sharma, K. S. et al. (2016) ‘Sleep disorders in pregnancy and their association with pregnancy outcomes: a prospective observational study’, pubmed, 20(1). Available at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25957617/.
Sherwood, L. (2014) Fisiologi Manusia. Jakarta: EGC.
Smyth, C. (2012) ‘The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research, Journal of Psychiatric Research’, Journal of Psychiatric Research, 6(1).
Sugiyono (2013) Metodelogi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Tella, B. et al. (2011) ‘Effects of aerobic exercises on the level of insomnia and fatigue in pregnant women’, J Gynecol Obstet., 15(1), pp. 1–6.
DOI: http://dx.doi.org/10.30872/jkmm.v4i2.9402
Copyright (c) 2022 Jurnal Kesehatan Masyarakat Mulawarman (JKMM)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Kesehatan Masyarakat Mulawarman (JKMM)
e-ISSN: 2686-3601 (ONLINE)
Ruang Jurnal Lantai 1 Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Mulawarman,
Jl. Sambaliung, Kampus Gn. Kelua Samarinda, Kalimantan Timur (75123)
Website : http://e-journals.unmul.ac.id/index.php/MJPH
Email : journal.JKMM@gmail.com
JKMM by http://e-journals.unmul.ac.id/index.php/MJPH/index is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Under the CC BY-SA license, authors and other users are able to reprint, distribute or use the material for commercial purposes so long as they give attribution to the JKMM and license the republished material under the same license.